Back To Top

Treningi na ergometrze

Ergometr to maszyna pozwalająca na imitację ruchu wioślarskiego, wykorzystywana zarówno przez profesjonalnych wioślarzy jak i amatorów. Na ergometrze trenować może każdy, niezależnie od wieku, siły i stopnia wytrenowania. Maszyna ta pozwala na przeprowadzenie treningu w sposób praktycznie niekontuzjogenny uruchamiając prawie cały gorset mięśni. Ważnym jednak jest, aby ruch na nim wykonywany był poprawny, a trening odpowiednio dostosowany do potrzeb i możliwości trenującego. W Akademii proponujemy nowoczesne metody treningowe gwarantujące satysfakcjonujący i zrównoważonego rozwój fizyczny.

DLA KOGO

1.

dla entuzjastów wioślarstwa jako trening techniki i wytrzymałości poza sezonem

2.

dla trenujących na siłowni jako doskonała forma rozgrzewki przed każdym treningiem

3.

dla powracających do uprawiania sportu po kontuzjach / przerwie w treningach (niezależnie od dyscypliny)

1.

dla sportowców startujących w innych dyscyplinach jako trening uzupełniający

2.

dla biznesmenów potrzebujących nieskomplikowanych intensywnych form treningowych przynoszących szybkie wyniki w krótkim czasie